1. Czas sesji opalającej należy dostosować do karnacji skóry i typu świetlówek zamontowanych w solarium. W celu uzyskania najładniejszej i najtrwalszej opalenizny należy stopniowo wydłużać sesje opalania, aby je jak najkorzystniej dobrać należy skonsultować się z osobą obsługującą solarium.
2. Przed opalaniem należy zmyć makijaż, perfumy, balsamy i inne kosmetyki. Stosuj wyłącznie kosmetyki do opalania w solarium.
3. Zdejmij biżuterię.
4. Nie należy opalać się, gdy ciało jest mokre np. po prysznicu.
5. Nie można opalać się w szkłach kontaktowych.
6. Sprawdź czy płyta akrylowa jest wydezynfekowana.
7. Zawsze należy założyć okulary ochronne , gdyż promienie UV mogą uszkodzić siatkówkę oka. Zaleca się stosowanie osobistych okularów, gdyż okulary stosowane przez wiele osób mogą być źródłem przenoszenia bakterii. Jeżeli korzystasz z okularów noszonych przez inne osoby upewnij się, że są one wydezynfekowane odpowiednim preparatem.
8. Nie należy opalać się tego samego dnia na słońcu i w solarium, promienie UV emitowane przez słońce mogą mieć negatywny wpływ na skórę.
9. W solarium należy opalać się raz dziennie, między pierwszą i drugą sesją zaleca się 48 godzinną przerwę. Po 10 sesjach w solarium zaleca się przerwę w opalaniu.

W solarium nie powinny opalać się:

• kobiety w ciąży,
• osoby z chorobami skóry powinny skonsultować się z lekarzem,
• osoby zażywające antybiotyki powinny skonsultować się z lekarzem (niektóre lekarstwa są fotouczulające),
• osoby ze sztuczną zastawką serca lub mające wysokie nadciśnienie,
• osoby leczące się szałwią, dziurawcem,
• osoby będące pod wpływem alkoholu.